Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyola

Santo Inácio de Loyola viveu nos conflituosos tempos da Reforma que caminharam para sangrentas guerras das religiões no final do século XVI. Ele foi o fundador da Companhia de Jesus, cujos membros são conhecidos como os jesuítas, uma ordem religiosa católica romana, que teve grande importância na Reforma Católica. Atualmente a Companhia de Jesus é a maior ordem religiosa católica no mundo.

Ele desenvolveu os chamados Exercícios Espirituais que são qualquer modo de examinar a consciência, meditar, contemplar, orar vocal ou mentalmente e outras atividades espirituais.Trata-se, pois, de uma metodologia de desenvolvimento espiritual, proposta por Santo Inácio de Loyola.

Estes exercícios espirituais possuem três grandes metas:
- ser uma “escola de oração”, promovendo uma profunda união com Deus;
- desenvolver as condições humanas e espirituais para que o exercitante possa tomar uma decisão importante na sua vida;
- ser uma ajuda para a pessoa alcançar a liberdade de espírito, através da consciência do significado de sua existência, discernindo o que mais a conduz para a vida em plenitude.

Os EEs podem ser praticados na modalidade de um “RETIRO ESPIRITUAL”. Ou seja, afastando-se do seu local de vida e de atividades cotidianas, “retira-se” para um lugar mais propício à meditação ou ainda sem se afastar de seus afazeres diários você poderá fazer os exercícios no dia-a-dia de sua vida.

Planeje sua caminhada espiritual: inicie a prática dos exercícios espirituais, reservando trinta minutos diários à meditação. Se possível, faça o exercício no início do dia, antes de iniciar os seus afazeres, em ambiente silencioso que possibilite a concentração de todo o seu ser.

Passos para os Exercícios Espirituais
- Colocar-se na presença de Deus: Oração é diálogo! Por isso, é imprescindível para a oração firmar convicção de que efetivamente esse alguém está comigo, para me ouvir e me falar, para relacionar-se comigo como duas pessoas que convivem e partilham dons e bens.
- Pedir a Graça de Deus: Trata-se, neste momento, de apresentar a Deus o pedido da Graça que quero e desejo alcançar na oração.
- Meditar a Palavra de Deus: Feito o pedido, leia com atenção o texto bíblico proposto para o exercício do dia. O que Deus está me dizendo através desta palavra? O que isso pode significar para mim, na situação em que vivo atualmente? Demorar-se na meditação do texto bíblico, sem pressa, permitindo que a Palavra de Deus ecoe no íntimo de seu ser e existir.
- Fazer um Colóquio com Deus: fale a Deus o que você tem sentido. Numa relação de confiança e amizade autêntica, não tenha receio de manifestar a Deus os verdadeiros sentimentos e pensamentos que o presente Exercício Espiritual suscitou em você.
- Anotar: Concluído o Exercício, procure anotar em seu diário espiritual as percepções mais significativas da oração. O que mais me marcou interiormente? Que sentimentos, moções ou percepções a oração suscitou em mim?
Para ajudar o processo dos exercícios espirituais todos os dias você pode reservar um tempinho para refletir e responder a algumas perguntas, tais como:

Qual foi o momento hoje que me trouxe maior satisfação interior?Qual foi o momento hoje que me trouxe menor satisfação interior?

Quando foi que dei e recebi mais amor hoje? Quando foi que dei e recebi menos amor hoje?

Quando me senti mais cheio de vida hoje?Quando me senti mais feliz hoje?Quando me senti mais triste hoje?

Como você sintetizaria o propósito especial de sua vida?

Qual foi o seu maior aborrecimento hoje ou quando é que você se sentiu triste, desamparado ou com raiva?

Você deve imaginar-se aos 75 anos de idade e a beira da morte. O que lhe traz maior satisfação interior? O que lhe traz menor satisfação e que você gostaria de ter feito de forma diferente em sua vida?
Os exercícios espirituais exigem persistência e constância para assim se alcançar os benefícios da meditação, reflexão e autoconhecimento. Na medida do possível, procure um acompanhamento espiritual com um jesuíta ou alguém que já tenha feito os Exercícios Espirituais completos. Neste acompanhamento você poderá partilhar sua experiência espiritual, procurar discernir o caminho percorrido e a direção dos próximos passos.

Fonte: Adaptado de www.domtotal.com e do livro: Como questionar a vida com sabedoria? De Mathew Linn, Sheila Fabricant Linn e Dennis Linn.

Por Virginia Castro

Grupo de Jovens Ágape

De volta ao primeiro amor